Für Paare, die aufhören, nur zu funktionieren

Sie sagt
Ich vermisse dich.
Er hört
Du bist nicht genug.

So klang es bei uns. Und so klingt es bei den meisten Paaren.

Ihr seid nicht gegeneinander. Ihr sprecht seit Jahren zwei Sprachen, und beide senden Liebe, aber empfangen Kritik. Wir zeigen euch, wie ihr euch wieder versteht.

Zum Webinar am 23. September

Live, 0 €, Aufzeichnung 24 h.

Von außen sieht alles gut aus.
Innen erreicht ihr euch nicht mehr.

Der Alltag läuft. Die Kinder sind versorgt, das Haus steht, ihr funktioniert als Team. Und trotzdem gibt es diese Momente:

Der Abend

Ihr sitzt nebeneinander auf dem Sofa, jeder mit seinem Handy. Nicht im Streit. Nur nebeneinander. Und du merkst, dass du dich neben dem Menschen einsam fühlst, mit dem du dein Leben teilst.

Der immergleiche Streit

Es geht um die Spülmaschine, um einen Termin, um irgendeine Kleinigkeit. Und plötzlich seid ihr wieder an dem Punkt, an dem ihr schon hundertmal wart. Immer dieselbe Stelle. Hinterher weiß keiner mehr, worum es eigentlich ging.

Das Erklären

Du hast es gesagt. Mehrfach. Ruhig, dann lauter, dann gar nicht mehr. Irgendwann denkst du dir: es bringt doch eh nichts. Und hörst auf, es zu versuchen.

Ihr habt kein Kommunikationsproblem. Ihr habt aufgehört zu glauben, dass es ankommt.

Er hört dir zu. Nur hört er etwas anderes, als du sagst.

Zwischen euch steht kein Desinteresse. Zwischen euch steht eine Übersetzung, die schiefgeht. Jeden Tag, seit Jahren, ohne dass einer von euch es merkt.

Du sagst:

„Ich vermisse dich.“

Bei ihm kommt an:

„Du bist nicht genug.“

Du sagst:

„Können wir mal reden?“

Bei ihm kommt an:

„Gleich kommt die Liste mit allem, was ich falsch mache.“

Du sagst:

„Mir fehlt Nähe.“

Bei ihm kommt an:

„Ich habe versagt.“

Er sagt:

„Ich mach doch alles.“

Bei dir kommt an:

„Meine Gefühle interessieren ihn nicht.“

DAS PASSIERT DABEI

Ihr sendet beide Liebe. Und empfangt beide Kritik.

Er antwortet nicht auf deinen Satz. Er antwortet auf den, den er gehört hat.

Er antwortet nicht auf deinen Satz. Er antwortet auf den, den er gehört hat. Und weil er sich verteidigt, statt zu antworten, kommt bei dir an: Es interessiert ihn nicht. Dann ziehst du dich zurück, er auch, und der Abstand wächst. So entsteht Distanz zwischen zwei Menschen, die sich eigentlich lieben.

Genau da setzen wir an.

DU SAGST

„Ich vermisse dich.“

→

ER HÖRT

„Du bist nicht genug.“

DU SAGST

„Können wir mal reden?“

→

ER HÖRT

„Gleich kommt die Liste mit allem, was ich falsch mache.“

DU SAGST

„Mir fehlt Nähe.“

→

ER HÖRT

„Ich habe versagt.“

ER SAGT

„Ich mach doch alles.“

←

DU HÖRST

„Meine Gefühle interessieren ihn nicht.“

Er antwortet nicht auf deinen Satz. Er antwortet auf den, den er gehört hat. Und weil er sich verteidigt, statt zu antworten, kommt bei dir an: Es interessiert ihn nicht. Dann ziehst du dich zurück, er auch, und der Abstand wächst. So entsteht Distanz zwischen zwei Menschen, die sich eigentlich lieben.

Ihr sendet beide Liebe. Und empfangt beide Kritik.

Und er sieht das gerade anders. Das ist normal.

Wahrscheinlich hast du beim Lesen die ganze Zeit gedacht: Stimmt alles, aber wie erkläre ich ihm das, ohne dass er dichtmacht? Die ehrliche Antwort: mit Worten oft gar nicht. Deshalb übernimmt Michael das hier.

Ich weiß ziemlich genau, was du gerade denkst. Ich habe es selbst gedacht.

Ich habe gearbeitet, das Haus gemacht, dafür gesorgt, dass es allen gut geht. Und wenn sie sagte, dass sie sich allein fühlt, kam bei mir an: Nichts davon reicht. Also habe ich aufgezählt, was ich alles tue. Oder ich habe gar nichts mehr gesagt.

Was ich damals nicht verstanden habe: Sie hat mich nicht kritisiert. Sie hat mich vermisst.

Du musst nicht lernen, über Gefühle zu reden. Ich konnte das auch nicht. Du kannst aber lernen zu erkennen, was sie in dem Moment eigentlich braucht. Das ist keine Gefühlsarbeit, das ist eine Fähigkeit. Und die habe ich mir beibringen lassen.

  • Du wirst bei uns nicht zum Schuldigen gemacht. Beide haben einen Anteil, und wir sagen das auch beiden.
  • Du musst nichts erzählen, was du nicht erzählen willst. Kein Seelenstriptease, kein Schema F.
  • Es geht nicht um endlose Problemgespräche. Es geht darum, dass eine Kleinigkeit nicht mehr in drei Tagen Distanz endet

Vielleicht sagt sie nicht: Du machst zu wenig. Vielleicht sagt sie: Ich vermisse dich.

Er landet auf einer kurzen Seite, auf der Michael zu ihm spricht. Kein Vorwurf, kein Formular.

Wir wissen das, weil wir selbst fast daran zerbrochen wären.

Unsere Geschichte begann mit Vollgas. In der ersten Woche wurde ich, Malena, schwanger. Später: verheiratet, drei Kinder, ein verdammt gutes Organisationsteam. Und trotzdem haben wir uns mehr als einmal gefragt, ob eine Trennung der einzige Ausweg ist.

Michael zog sich zurück, sobald es emotional wurde. Ich wurde immer härter und versuchte durch Reden, Erklären und Kontrollieren zu ihm durchzudringen. Jeder von uns war überzeugt, dass der andere sich verändern müsste.

Bis eines unserer Kinder einen Satz gesagt hat, den wir nie vergessen werden: Später möchte es lieber Kinder ohne Partner. Da haben wir verstanden, dass unsere Kinder nicht nur hören, was wir ihnen über Liebe erzählen. Sie erleben jeden Tag, was wir ihnen vorleben.

Die ganze Geschichte lesen →

Neben unserer eigenen Geschichte haben wir gelernt, was es fachlich braucht:

Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg · ein Jahr Ausbildung zum Empathie-Coach · Fortbildungen in Traumaarbeit·Heilpraktikerin für Psychotherapie.

Wir erklären euch nichts, was wir nicht selbst durchlebt haben.

Was sich bei den Paaren verändert hat

Paare, die genauso festgesteckt haben.

„Wir sind vom Status der ausgesprochenen Trennung hin zu: Wir sind wahrhaftig füreinander da und wieder zärtlich und liebevoll miteinander.“

Manuel & Svenja

„Ihr habt zusammen einen so angenehmen und geschützten Raum geschaffen, dass ich mich immer sicher und gehalten gefühlt habe. Es ist kein Standardprogramm.“

Anja & René ???

„Wir begleiten wenige Paare gleichzeitig. Dafür kennen wir jede ihrer Geschichten.“

Malena & Michael

Fragen, die jetzt kommen

Nein. Vieles verändert sich schon dadurch, dass ein Mensch anfängt, anders hinzuschauen. Viele Frauen starten allein, und ihre Partner kommen später dazu, weil sie merken, dass sich etwas verändert. Manchmal beginnt Veränderung damit, dass eine Person aufhört zu warten.

Nein. Wir suchen keinen Schuldigen, weil es keinen gibt. Ihr habt beide einen Anteil daran, dass es so ist, wie es ist, und das sagen wir auch beiden. Michael kennt die Männerseite von innen und vertritt sie auch.

Nein. Wir arbeiten als Coaches, nicht als Therapeuten, auch wenn Malena Heilpraktikerin für Psychotherapie ist. Wenn in eurer Beziehung Gewalt im Spiel ist oder ihr in einer akuten Krise steckt, die therapeutische Hilfe braucht, sagen wir euch das ehrlich und empfehlen den passenden Weg.

Nein. Niemand muss sich öffnen, bevor er so weit ist. Es gibt keinen Ablaufplan, den ihr abarbeiten müsst, und kein Thema, das wir euch aufzwingen. Ihr bestimmt das Tempo.

Nicht automatisch. Die meisten Paare, mit denen wir arbeiten, haben genau diesen Punkt schon erreicht. Entscheidend ist nicht, wie weit ihr auseinander seid, sondern ob beide noch bereit sind hinzuschauen.

Das Webinar kostet dich nichts, du meldest dich mit deiner E-Mail-Adresse an und bekommst darüber den Zugang. Was danach kommt, besprechen wir dort beziehungsweise im persönlichen Gespräch, damit ihr wisst, worauf ihr euch einlasst, bevor ihr euch entscheidet.

Von hier aus geht es weiter.

Das, was ihr habt, ist nicht verloren. Es kommt nur gerade nicht bei euch an.

So können wir euch begleiten. Fang mit dem an, was sich gerade machbar anfühlt.

Mittwoch, 23. September

Das Webinar

Eine Stunde live mit uns beiden. Danach weißt du, warum bei ihm etwas anderes ankommt, als du sagst, und was ihr noch am selben Abend anders machen könnt.

Live · 0 € · rund 60 Minuten · Aufzeichnung 24 h

Platz sichern

Ab Januar

Cycle Breaking Academy

Elf Wochen, in denen ihr Schritt für Schritt lernt, euch wieder zu erreichen. Wöchentliche Calls, drei Intensivtage, ein Portal, das euch bleibt.

Für Paare · Start auch allein möglich

Was dich dort erwartet
und ihr beide

Wann ihr wollt

Ein Gespräch zu viert

Ihr redet, wir hören euch beiden zu. Niemand bekommt recht, niemand wird zum Problem erklärt. Danach sagen wir euch ehrlich, ob und wie wir euch helfen können.

Persönlich · nach Absprache · wir begleiten wenige Paare gleichzeitig

Gespräch anfragen

Eure Beziehung wird das Fundament für alles, was ihr aufbaut.

Malena & Michael

Platz sichern für den 23. September